結局どんなダイエット手法を取り入れようとマイナスカロリー管理にしない限り成功しない。
痩せない痩せない言っている人は家計も浪費タイプなのではないかと思う。
家計簿と同じで収支（カロリー摂取消費）を見える化して、何が無駄な出費（無駄なカロリー摂取）かを把握して、変えていかないとお金は貯まらない（痩せない）。
つまり、現状を把握して無駄を取り除いていく必要がある。
いきなり収入を上げようと思っても難しいので節約で効果を出す。ダイエットに置き換えると、運動して体重を減らそうとするより、食べ物を制限した方が効果は得られやすい。
今は便利なAIがある。
何をどれだけ食べたかAIに言えばカロリー算出は一瞬。どれだけ何を運動したか言えば消費カロリーも一瞬。差し引きマイナスカロリーで管理すればいいのだ。あとはやる気の問題。痩せられない人は本気で痩せようとは思っていない。と思う。
これで話を終わらせてしまっては元も子もないのだが本人がやる気にならなければどうしようもできないのだ。
“簡単に”やせる方法を探している人は一生痩せれないだろう。
簡単に稼げる方法！と同じだね。そんなのないのに。
妻よ。早く気づいて笑
