挽茶ういろ

頂き物。

甘ったるい感じはなくお上品なういろうでした。

カロリーはよくわからないのでゼロキロカロリーということで😋

一昨日、右ハムストリングスをいわした😓スクワットから派生してジャンプスクワットをやったことが仇となった。

やはり老体。調子に乗るとこうなって結局トレーニングのブランクにより逆効果。

若い時に動けた感覚が捨てきれないからやっちゃう。足りないくらいがちょうどいいみたいだ。