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やらかしました！せっかく3ヶ月ほどダイエット＋断酒に取り組んでいたのに昨晩の2025初忘年会で飲んで食っていわゆる暴飲暴食やって二日酔いです！最悪です！でも酒うまかったです！気を付けます😓

忘年会シーズン到来。ダイエット中につき断酒ももれなくセットで実施中。来週末に会社の忘年会があるのだけれど、ダイエット中を知っている連中は『もうここでダイエットやめて飲もうぜ』『そんなつまらんことやっとらんと飲もうぜ』とか言ってくる。昭和世代...

一般論と言うのは全てを包含しない。多くの人に当てはまるというだけ。コンサルはクラアント個々の特性を見抜き、時には一律の一般論から外れた解へ導き成功させてはじめて本物✋️だからebayコンサル者はコンサルとは言わない。といきなりebay登場だ...

今日も生きる、そして継続。5キロジョギングを終えた。ほとんどウォーキングだけれど笑継続が肝心。

自分が思うベスト体重は65キロ。73キロから約2ヶ月で65キロまで持ってきた。キッカケは社員旅行での上司の言葉。『お前かっこいいけど顔がデカいからなー』太ったからではない気もするが…初めて言われたわ！それから旅行から帰った夜の体重測定で3キ...

175cm73kg。まあ数字的には標準体型だろう。約9年前に少年野球のコーチ業を終え、そこから運動をパッタリとやめてしまった。太らない体質だと思っていたけれどそうではなかった。運動やめたらしっかり太り始めた。9年で約10キロ増😨きっかけは次...

習慣化するのって難しい。今までどれほどの数の三日坊主案件があったか🤣今回のこのブログは続ける！つまらない一言だけだとしても毎日やる！

カフェインレスの生活を始めた。離脱症状が少し表れたけれど、あとはどんな体感が得られるのか楽しみ。