日記 ダイエットのキッカケ
自分が思うベスト体重は65キロ。73キロから約2ヶ月で65キロまで持ってきた。キッカケは社員旅行での上司の言葉。『お前かっこいいけど顔がデカいからなー』太ったからではない気もするが…初めて言われたわ！それから旅行から帰った夜の体重測定で3キ...
日記
日記 日記 53歳ダイエット成功
175cm73kg。まあ数字的には標準体型だろう。約9年前に少年野球のコーチ業を終え、そこから運動をパッタリとやめてしまった。太らない体質だと思っていたけれどそうではなかった。運動やめたらしっかり太り始めた。9年で約10キロ増😨きっかけは次...
日記 習慣化2
習慣化するのって難しい。今までどれほどの数の三日坊主案件があったか🤣今回のこのブログは続ける！つまらない一言だけだとしても毎日やる！
日記 習慣化
カフェインレスの生活を始めた。離脱症状が少し表れたけれど、あとはどんな体感が得られるのか楽しみ。
日記 毎日
日々淡々と同じことを繰り返すことが生きること