日記 ワークアウト
今日も生きる、そして継続。5キロジョギングを終えた。ほとんどウォーキングだけれど笑継続が肝心。
こけと
日記 日記 ダイエットのキッカケ
自分が思うベスト体重は65キロ。73キロから約2ヶ月で65キロまで持ってきた。キッカケは社員旅行での上司の言葉。『お前かっこいいけど顔がデカいからなー』太ったからではない気もするが…初めて言われたわ！それから旅行から帰った夜の体重測定で3キ...
日記 53歳ダイエット成功
175cm73kg。まあ数字的には標準体型だろう。約9年前に少年野球のコーチ業を終え、そこから運動をパッタリとやめてしまった。太らない体質だと思っていたけれどそうではなかった。運動やめたらしっかり太り始めた。9年で約10キロ増😨きっかけは次...
日記 習慣化2
習慣化するのって難しい。今までどれほどの数の三日坊主案件があったか🤣今回のこのブログは続ける！つまらない一言だけだとしても毎日やる！
日記 習慣化
カフェインレスの生活を始めた。離脱症状が少し表れたけれど、あとはどんな体感が得られるのか楽しみ。
日記 毎日
日々淡々と同じことを繰り返すことが生きること
健康 からだのこと
20歳 175ｃｍ 59ｋｇ53歳 175ｃｍ 71ｋｇ一念発起して9月からダイエットを始めた11月25日現在 65ｋｇ約6ｋｇ減やる気になればダイエットなんて簡単なことよ
健康 この先の人生は楽しい⁈
現在53歳💦仕事も私生活も、色んなことがあった。人生100年が本当ならまだ半分なのにね笑後半戦も同じように色々なことがあるのだろうか？ブログ初投稿。最初はとりとめのないことをつらつらと書くと思う。