去年の9月から始めたダイエット。
同時にカップ麺を食べないを発動している。
妻は1日おきペースくらいで食べる。
50歳も半ば。
そろそろ身体のことを考えてなるべくそう言ったジャンク的な食べ物は控えて欲しいと思っている。（思っているだけ）
9月まであと2ヶ月。
こう考えると1年間は長い。
継続するってのは簡単なものではないなと。
肝心のダイエットはリバウンド気味。
激しい食事制限で10キロ弱を落とした。しかしこう言った過激なダイエットはやはり持続性がないので徐々に戻ってしまう。
運動習慣も変わった。
走るのをやめて筋トレメインにしたのも体重増に寄与しているのだろう。
73→63→68
10ヶ月の体重推移。
体脂肪率はずっと横ばい。
なんか根本的に間違ってるのかな😅
画像の冷やしカップ麺。
これは少し気になってしまった。
カップ麺再デビュー時はこれかな笑
