朝活

朝活に切り替えたいと思ってズルズル日にちばかりが経っている。夜活をしてるかって言われればしてないんだけど…。

睡眠をたっぷりとって早起きして活動をすれば全てが好転すると思っているのに。

健康にも良い。頭スッキリで生産性も上がるだろう。早寝することで酒量も減り、規則正しい生活なんていいことしかない。と思う。

酒が邪魔をしていると思うが断つ勇気がない。

いきなり全てを実行するのではなく、先ずは早起きしてウォーキングから始めよ🚶

明朝からと思ったけど明日台風！