2025年9月6日から始めたダイエット。今日で200日目。
5〜6キロ減をキープしている。
瞬間最高9.3キロ減までいったが激しくやり過ぎてて続かないと思って徐々に継続しやすい形に変えて、今こんな感じで落ち着きつつある。
甘いものを爆食いする時もチートデーだらけの日もある笑
酒も飲む時はたらふく飲む、
もともと毎日は飲まなかったので酒太りみたいなものはない。
太ったのはただ加齢による代謝ダウンと相反した食事量の多さ。
ダイエットなんて簡単なものよ。
痩せないとかリバウンドしちゃうとか言ってる人はただその気がないだけ。
と嘯いてみる笑
ねる💤
