20歳を祝う会

今は18歳で成人扱いなのでかつて成人式と言われていたものがこう呼ばれるようなったらしい。

今日がその当日。近所の同級生の友達が来てくれた。皆んなで乾杯した。とっても嬉しかった。ありがとう。

その子はすでに働いていて先日出張で行った島根県のお土産を持ってきてくれた。

雲のゆず酒🍶

出雲地区限定との事でめっちゃ美味かった。美味すぎてすぐに完飲、ネットで買ってしまった。妻も大絶賛。若いのにナイスチョイス👍

今日はそんな酒盛りもあり、つまみのお菓子なども食べ過ぎでしまったのでしっかりランニングとウォーキング、筋トレをした。そして体脂肪率を落とすことに着目して、プロテインを併用することにした。

体重は充分落ちた。

次は体脂肪率だ。