2026-02

今日は朝食:豆乳200ml、昼食:たまごサンド、鶏肉ササミ、豆乳200ml、晩飯:たこ焼き4個、カシューナッツ50g。間食少々。夜トレはサボり😅週末の暴飲暴食を取り返す。さて、昨日入手の無印良品の育毛剤を昨晩から使い始めた。効果はまだ体感で...

昨日はまた飲んじゃいました😓酒自体はそこまでたくさん飲まなかったけど、甘いもの含め色々なものをドカ食いしてしまった😓せめてもの救いは飲む前にランニングをしていたこと。キロ6分で3キロ走った。怪我をする前の水準付近に戻せた。5分半3キロがベス...

バレンタインデー🍫次男坊は昨年クリスマス前にぼっちになってから新たな恋は始まってなさそう。今日も一緒にランチ行って、夜は居酒屋バイト笑まあ若いうちは彼女にどっぷりじゃなくて、とにかく遊べ！学べ！遊べ！だ。遅れてきた反抗期だけどランチは良いも...

今日はお休み。妻と平日のイオンを堪能しようと思い、少し離れたイオンモール大高に行こうと車を走らせた。ところが道中のバイパスが謎の大渋滞。いつもどの時間帯も混み合う合流地点があってそこよりもかなり前から渋滞していた。年度末だから車線規制して道...

明日は有給休暇で休みなので飲んじゃお。んで！今翌朝を迎えております😭やっちまった。やっぱり酒はKing of drug！ちょっと大袈裟か。でもこうやって決めた日記も書けずに寝落ちして朝なのよ。いかんよ。自己嫌悪。今晩は飲まずにいれるかなあ。...

我が社はTOYOTA系企業なので祝祭日は休みではない。だから今日も変わらず仕事なのだ。トラブルなく平和。心穏やかだ。ここで仕事内容について。世間にはあまり馴染みのない業務をしている。昔はAW設計（artwork）と言われていて今はPCB設計...

最近のゴールド高騰はすごいな。家の掃除してて見つけたぜよ✌️

今日も平凡平和な一日。仕事もノントラブル。良き良き。帰宅して、妻と晩飯作って、ジョギングして、筋トレして今これを書いている。と、次男坊がスノーボードから帰って来た。楽しかったようでこちらも良き良き。さて、最近のハマり物。物とは失礼だが勝間和...

ダイエットと健康維持を目指してジョギング+ウォーキングを始めて約2年。途中、やりすぎてケガしたり、インフルエンザなどの発熱、飲みすぎによる体調不良でやらなかった期間はあれど細く続けている。今現在5～10キロの間でその日のやる気と体調で距離を...