100日達成

今日でダイエット開始100日目。

成果としては73キロから64.5キロへ減量できたので成功といっていいだろう😊

少しずつ食べる量や質は戻しているが、年齢的にもこのままの腹八分目の野菜中心がいいだろうね。

長生きに興味はないけど健康な状態は長い方がいいに決まっている。

結果長生きになるのか笑

今日も走った走った🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️